domingo, 2 de novembro de 2014

Sweet November

Olá pessoal!
Quando um mês se inicia, junto com ele vem novos planos, novas mentas, novos e doces sonhos...e é exatamente assim que deve ser, pois como disse Augusto Cury em uma de suas palestras que tive o prazer de assistir "uma vida sem sonhos é uma manhã sem orvalho, um céu sem estrelas"...

Então vamos lá! Aqui e agora estou dando mais um passo na linda caminhada que escolhi...compartilhar tudo aquilo que considero importante, útil, divertido com as pessoas que tenham os mesmos interesses, que queiram também dividir seus momentos, suas descobertas...
Experiências de mãe (de gente e de bicho!), esposa, dona de casa, professora de inglês...dicas de organização, limpeza, decoração, culinária...e muito mais!
Vamos aprender juntos...na verdade, vou precisar muuuito de ajuda por aqui...então obrigada desde já!

E pra começar, uma dica para começar a semana bem organizada!
Que tal programar no domingo o cardápio do almoço?
Primeiro é legal verificar o que já temos na geladeira e no armário, assim já descartamos umas coisas e fazemos uma lista do que vai ser necessário para elaborar o menu.
Daí é só usar a criatividade e fazer escolhas saudáveis!
Vou deixar aqui um modelo do cardápio que preparei para essa semana de acordo com a rotina aqui de casa. Nossa alimentação é simples mas saudável...:)
Beijo com carinho e dedicação
 


Segunda-feira

Terça-feira

Quarta-feira

Quinta-feira

Sexta-feira

Sábado

 

Macarrão

Molho de carne moída

Molho branco

Salada de tomate e alface crespa

 

 

Risoto de frango

Salada de rúcula, almeirão e alface americana

 

Almoço no restaurante

 

Arroz integral

Feijão preto

Bife acebolado

Salada de beterraba, cenoura e pepino

 

Frango com requeijão

Arroz

Salada de brócolis e couve-flor

 

Strogonoff de carne

Arroz

Batata palha

Saladas restantes

 



Postar um comentário